刚达标
够用，但余量不大
实测约 286 lx，刚过 300 lx 的线。看书写字没问题，但傍晚天暗下来容易掉到线下。
GB 7793—2025 · 筛查级
灯亮着，
不等于光够
我国儿童青少年总体近视率仍在 50% 以上。教室和书桌的光，是少数能被测量、也能被改变的一环。
开始筛查不用下载 · 不用注册 · 数据只留在你的手机里
- 10 秒一次筛查
- 1 张A4 白纸
- 0数据上传
背景说明
2026 年 11 月 1 日，新版国标 GB 7793—2025 正式实施。课桌面照度、书写板照度、色温、蓝光、频闪，全部加严。
标准有了，但会测的人很少，能测的工具更少——大多数人连「300 lx 是什么感觉」都不知道。
所以我们把这件事压成 10 秒：一张白纸、一次采样、一句明天能做的事。
用之前，看三步
整个测量不到一分钟，但姿势要对，否则数字没意义。
三步就够
-
1
打开摄像头，先测暗场
用手或黑布完全盖住镜头，画面应该是全黑。这一步等于照度计校零，记下传感器的底噪。
-
2
白纸盖住镜头，平放桌面
一张普通 A4 白纸当匀光片，手机屏幕朝上、镜头贴着纸放在桌面上。
-
3
拍照，出结果
按下后 App 拍一张照片，从照片的曝光参数里反算亮度，扣掉暗场，再换算成照度。
为什么不直接读手机的光线传感器？那个接口在 Chrome 里默认关闭，网页拿不到。所以我们用摄像头，并且把它的自动曝光“算掉”。
第一次用要标定：拿照度计测一次，把读数填进「标定」页，这台手机以后就直接显示 lx。没有照度计也能用，只是给「很暗 / 偏暗 / 合适 / 很亮」四档。
对照的是这条国标
300lx
课桌面平均照度
500lx
书写板平均照度
4000–5000K
教室色温
RG0
蓝光危险组别
标准号：GB 7793—2025《中小学校教室采光和照明卫生标准》，2026-11-01 实施。频闪另按该标准管控，本工具做定性筛查。
为什么不只告诉你「够不够亮」
光不只是照亮。白天需要足够的照度和偏中性的色温来维持警觉，晚上则相反——色温过高、照度过强，会推迟入睡。这就是人因照明（Human Centric Lighting）的基本结论。
所以我们的建议按你测的时间给：白天测出来的建议，和晚上测出来的，不是同一套话。
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亮度
准备测量
整个流程两步：先盖住镜头测暗场，再用白纸盖住镜头测桌面。
第 1 步 / 共 2 步
用手或黑布完全盖住镜头，画面应该是全黑。这一步等于照度计校零。
示例数据 · 非真实测量
合格
课桌面国标 300 lx，实测高 186 lx
照度
286lx
色温
4100K · 粗估
频闪
第 3 步
采样 30 帧
建议
顺手一做
别让灯照在屏幕上
把灯放在侧前方，避开屏幕正对的反光，眼睛会舒服很多。
标定
有照度计时做一次，之后这台手机测完直接显示 lx。
还没有标定过
还没有测量数据
标定必须用「同一次测量」的数据：先回去测一次桌面，同时用照度计读一个数， 再回这里填进去。一台手机标定一次就够，换手机要重新标。
边界说明
一个工具值不值得信，先看它承认自己做不到什么。
这是什么
用手机摄像头加一张白纸，快速判断桌面光环境是否明显不达标，并给出可执行的改善动作。定位是筛查，不是计量检测。
为什么手机能测
白纸充当匀光片，把点光源摊成均匀面，解决摄像头中心过亮；再用一台照度计做单点校正，把画面亮度换算成照度。原理是扩散与余弦修正，代价是精度有限。
做不到的部分
- 均匀度：需要多点布测，手机单点给不了。
- 垂直照度：对入射角要求严格，超出手机能力。
- 完整光谱：摄像头只有 RGB 三通道。
- mR / mEDI：依赖完整光谱，不做数值输出。
隐私
摄像头画面只在本地内存中处理，不上传、不保存、不截图。测量记录存在浏览器本地，你可以随时清空。
版本
v0.2 · 首页 + 使用说明页 · 2026-10-20
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